ここではしわ対策についてご紹介します。 しわというと、年をとるとできるもの、というイメージがあるかもしれません。 けれども実は、お肌が乾燥してしまっているからできてしまうしわもあるのです。 乾燥から来るものは保湿ケアをしっかりすれば、改善することができるでしょう。 年齢からくるしわにはいくつか種類があります。 年齢とともにお肌の弾力がなくなってしまってできるタイプのものと、表情じわと呼ばれる、笑ったときに眉間や口元、目じりにできるタイプのものがあります。 後者の表情じわをなくすには、日ごろのクセを治す必要があるのです。 たとえば、考え込んだときについつい眉間にしわがよってしまう、という人は、意識してしわを寄せないようにしましょう。しわが寄ってるのに気がついたら、すぐにやめるようにしましょう。また、口元や目じりの笑ったときにできるしわは、チャーミングで素敵だと思いますが、それをなくしたい、という方もいらっしゃるかもしれません。 こういったしわをなくすのに効果的なのはフェイスマッサージです。エステやマッサージ効果のあるパックなどを使うのもいいでしょう。もちろん食生活や睡眠をきっちりとる、といった規則正しい生活を送ることも大事です。 １日５分、鏡の前で笑ったり、しかめつらをしたりして、表情筋を鍛えるのもよいでしょう。
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